牛奶

1 买牛奶首选纯牛奶，其它奶产品营养都不如纯牛奶。

2 我们平时在超市看到的品牌主要是伊利蒙牛，但这是厂家市场营销斗争的结果，不证明这两家的产品比其它家好，实际上比这两家口感更好的产品有很多。
3 从营养上来讲买纯牛奶不需要认品牌，哪个便宜买哪个，都符合国家标准。

资料

1 每天坚持喝酸奶好还是纯牛奶好?

https://www.zhihu.com/question/27092591

2 为什么金典和特仑苏卖那么贵？

https://www.zhihu.com/question/50114615

蜂蜜

颜色越浅质量越好，挂丝长的质量好。

https://www.zhihu.com/question/567580360/answer/2789321500

奶油

1 奶油有三种，植物奶油、含乳化剂的动物奶油、动物奶油
2 动物奶油脂肪高口感好，植物奶油脂肪低一些，口感差一些，但植物奶油不含反式脂肪酸，反倒更安全。

3 贵的蛋糕用动物奶油，便宜的蛋糕用植物奶油。

https://www.zhihu.com/question/547572251/answer/2622715030

纯净水

如果需要用到不含任何杂质（矿物质）非常纯净的水，比如给电瓶加水，可以买娃哈哈纯净水，比一般的蒸馏水还要纯净。